Les 3 erreurs du débutant

3 plus grandes erreurs que les gens font quand ils débutent l'alimentation keto.

1- Consommer du bacon tous les jours

L'alimentation keto, ce n'est pas du bacon matin, midi, soir!

Je prône une alimentation keto saine et le bacon ne fait pas partie de nos repas quotidien.

On prend de bons gras: huile d'olive, avocat, huile de coco, noix, huile d'avocat.

#2 Les légumes en "décoration"

Oufff! Celle-là elle me fait vraiment réagir chaque fois que je l'entends!

Les légumes verts sont ESSENTIELS pour une perte de poids saine et une détox optimale. Donc non, on ne calcule pas les légumes comme des décorations.

#3 Pilule miracle

L'alimentation keto et faible en sucre n'est pas une pilule miracle. Si tu penses faire ça 3-4 mois pour perdre du poids rapidement, oublie ça. Ça ne fonctionnera pas.

C'est un mode de vie!

Ces 3 erreurs font que, justement, tu fais le yo-yo lorsque que tu veux perdre du poids.