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Le printemps est souvent un temps populaire pour la perte de poids avant l'été.
Il n'y a pas de solution miracle. Ce qui fonctionne pour quelqu'un ne fonctionne peut-être pas pour l'autre.
Il faut être à l'écoute de ton corps pour apprendre à décoder les signes qui te permettront de mieux te connaître.
Es-tu pomme ou poire?
Le type "pomme": gras au centre du corps, « bedaine de bière».
Tendance au diabète, cholestérol élevé, pression élevé. Inflammation +++.
Le type "poire": hanches plus larges que les épaules.
Tendance à la cellulite, varices, trouble de comportement alimentaire.
Peu importe le type de morphologie que tu as, il est important de retrouver ta santé pour ne pas développer ces maladies.
Une alimentation keto et faible en sucre et la clé pour débuter et ensuite d'adapter en cours de route selon ton type morphologique.
Tu verras rapidement les bienfaits de cette alimentation:
Diminution de l'inflammation/enflure
Diminution des douleurs articulaires
Perte de gras/poids
Augmentation focus/énergie
Et j'en passe!
Il n'y a pas un type morphologique (forme de ton corps) mieux qu'un autre. Il y a des avantages et des inconvénients à chacun d'eux.
L'important est que tu te sentes bien dans ton corps et dans ta tête.
N'oublie pas que ton corps est ton allié, il veut travailler avec toi et non contre toi.
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