Muffin bleuet sans gluten
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Nov 09, 2025
12 muffins
INGRÉDIENTS:
- 1¼ tasse (310 ml) de farine sans gluten ou ordinaires
- ¼ tasse (60 ml) de flocons d'avoine à cuisson rapide sans gluten ou ordinaires
- 2 c. à thé (10 ml) de poudre à pâte
- ½ c. à thé (2,5 ml) de bicarbonate de soude
- 1 c. à thé (5 ml) de cannelle moulue
- ½ c. à thé (2,5 ml) de sel
- ⅓ tasse (150 ml) de sirop d'érable
- 1 œuf
- ½ tasse (125 ml) compote de pomme
- 2 c. à thé (10 ml) de vanille
- 2 bananes mûres, en purée (environ 1 tasse/250 ml)
- 1¼ tasse (310 ml) de quinoa cuit, refroidi
- 1 tasse (250 ml) de bleuet surgelées + quelques-unes pour garnir
INSTRUCTIONS:
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Préchauffer le four à 375°F et placer la grille au centre.
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Dans un bol, mélanger la farine, les flocons d'avoine, la poudre à pâte, le bicarbonate, la cannelle et le sel et réserver
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Dans un autre bol, à l'aide d'un batteur électrique, battre le sirop d'érable, l'œuf, la compote, la vanille et la purée de bananes
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Incorporer les ingrédients secs, toujours au batteur électrique
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À l'aide d'une spatule, incorporer le quinoa cuit et les bleuets
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Répartir le mélange dans le moule à muffins
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Garnir de noix concassées
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Enfoncer légèrement quelques bleuets sur le dessus des muffins
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Cuire au four 25 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre d'un muffin en ressorte propre.