Marinade express au yogourt

accompagnements vinaigrettes & sauces Jul 07, 2022

Pour environ 2 poitrines de poulet

INGRÉDIENTS

2 grosses cuillères à soupe de yogourt nature
15 ml d'épices de ton choix (j'ai utilisé le mélange d'épices grec Les Savoureux🛒, tu peux utiliser mon code promo : promopenelope)
30 ml d'huile d'olive

INSTRUCTIONS

Dans un bol, mélanger au fouet tous les ingrédients, sauf le poulet. Ajouter ensuite le poulet et bien l’enrober de la marinade. Couvrir et laisser macérer au réfrigérateur au moins 8 heures.
Au moment de cuire le poulet, l'égoutter et jeter la marinade. J'aime bien le faire cuire dans la friteuse à air (que j'ai préchauffée durant 3 minutes) pendant 12 minutes à 390º.
Accompagner d'une salade verte, ou de légumes grillés.

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