Gruau overnight chocolat
Sep 20, 2026
2 portions
INGRÉDIENTS:
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1 tasse de gruau sans gluten
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1 scoop de protéines au chocolat
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4 c. à soupe de graines de chia
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1 ½ à tasse de lait d’amande
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3 c. à soupe de beurre d’amande
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⅓ tasse de pépites de chocolat véganes (sans produits laitiers)
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1 c. à soupe d’huile de coco
INSTRUCTIONS:
- Mélange au malaxeur le gruau, les protéines, les graines de chia et le lait d’amande
- Répartis dans 3 pots.
- Mettre 1 c.à soupe de beurre d'amande sur le dessus.
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Fais fondre le chocolat avec l’huile de coco et verse une petite couche sur chaque pot. L’huile de coco rend le chocolat fondu plus liquide, donc beaucoup plus facile à répartir.
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Mettre au frigo toute la nuit.
