Bol chaud anti-inflammatoire au saumon et légumes rôtis

Uncategorized Feb 22, 2026

2 portions

INGRÉDIENTS:

2 pavés de saumon sauvage
2 tasses de brocoli
2 carottes
1 courgette
1 c. à soupe d’huile d’olive
Curcuma + gingembre
Sel de mer, poivre
Jus de citron

INSTRUCTIONS:

Four à 400°F
Mélange légumes + huile + épices sur une plaque.
Ajoute le saumon.
Cuire 15–18 minutes.
Termine avec citron et herbes fraîches.

Simple. Structuré. Stable.

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