Moi c'est Pénélope et je vais t'accompagner durant 9 semaines

Je comprends bien le parcours que tu vis en ce moment…

J'avais pris plus de 15 livres en 3 mois.

J'avais des SPM intenses: irritabilité, anxiété, ballonnements.

J'avais des douleurs articulaires.

Mon cycle était irrégulier.

J'avais des fringales de sucré/salé.

Et je n'avais plus d'énergie.

J'étais en préménopause...

Et mes hormones me jouaient des tours!

Je me suis mise à appliquer de nouvelles stratégies alimentaires simples que j'ai suivies étape par étape pour rebalancer mes hormones.

L’alimentation keto et faible en sucre a complètement changé ma vie et rebalancer mes hormones.

Et je me suis donné comme mission d’aider les femmes qui souffrent de SMP/préménopause à rebalancer leurs hormones pour perdre du poids et se libérer de l'effet yo-yo et de la culpabilité des régimes stricts pour vivre cette période avec plus de légèreté. 

J’ai envie que toutes les femmes se sentent bien dans leur corps dans toute les phases de leurs vies. 

Alors c’est ce que nous allons faire ensemble!

LA COHORTE DÉBUTE LE 17 JANVIER

Es-tu prête?

Le programme KETO-MÉNO 

a pour objectif de te fournir les outils nécessaires pour reprendre le contrôle sur tes hormones, ton alimentation et ta silhouette.

C'est une boîte à outils te permettant d'atteindre tes objectifs et trouver le support dont tu as besoin pour réussir.

9 semaines d'accompagnement pour arrêter de te sentir fatigué, irritable et déprimé à cause de tes hormones en dents de scie et te débarrasser de ton surplus de poids qui te suit depuis trop longtemps déjà.

Tu auras accès à des menus complets selon ton type hormonal pour que tu puisses avoir des résultats spectaculaires!

Au début de chaque semaine, tu trouveras aussi ta liste d'épicerie des ingrédients dont tu auras besoin pour concocter les recettes de la semaine!

De plus, je t'offre un plan d'entraînement, 8 masterclass, et un groupe Facebook de soutien!

Voici ce que le programme KETO-MÉNO comprend: 

•  9 semaines d'accompagnement 
• Un menu pour savoir quoi et quand manger pendant l'accompagnement
• Des listes d'épicerie déjà toutes faites pour te sauver du temps et te concentrer sur ta transformation!
• Une détox de 7 jours pour te permettre de te sevrer du sucre et éviter de succomber à la tentation.
• 8 Masterclass live en format zoom où je pourrai répondre à toutes vos questions!
• Un plan d'entraînement fait par des femmes pour des femmes afin de commencer l'année du bon pied
• Un groupe Facebook exclusif pour partager avec la communauté Keto

Voici certains des  sujets abordés lors du programme

Semaine 1: l’importance de la santé digestive pour un bien-être hormonal

Semaine 2: type hormonal et alimentation keto et faible en sucre

Semaine 3: spm, préménopause et ménopause, que se passe-t-il dans votre corps

 Semaine 4: alimentation cyclique hormonal

Semaine 5: optimiser vos hormones pour perdre du poids

 Semaine 6: libido, vie sexuelle et hormones, vous n’êtes pas seule

Semaine 7: cholestérol et hormones

Semaine 8: confiance, autonomie et bien-être hormonal

En BONUS tu obtiendras:

Ce qu'elles disent du programme:

"J'ai perdu 22 livres et mon conjoint 40 livres!"

Je voulais simplement te remercier! Merci de m’avoir fait découvrir cette alimentation! J’ai perdu 22 livres et mon conjoint 40 livres! Je ne fais plus de cholestérol et j’ai baissé ma dose de Synthroid!

Depuis je me suis beaucoup renseigné et je peux dire que je ne reviendrai plus à un autre style d’alimentation.

Je ne te remercierai jamais assez!

"Je vois vraiment une différence!! J'ai dégonflé du ventre!! C'est fou!!"

Allô Pénélope!! Je voulais te partager mes résultats .. J'étais low carbs avant que je te demande mon plan alimentaire.. Je visais environ 120 grammes de glucides par jour. Maintenant, je suis à 50 gr avec mon plan que tu m’as fait....  Je vois vraiment une différence!! J'ai dégonflé du ventre!! C’est fou!! Je te partage mes photos de l’avant et après et 4 mois séparent les 2 photos!!!

"Après 7 jours de -7lb et -2 pouces partout."

Voilà, je voulais vous partager mon expérience. Après 7 jours de détox -7lb et -2 pouces partout. MAIS SURTOUT ET AVANT TOUT, au-delà de la perte de poids qui se veut un joli bonus, j’ai, pour la première fois depuis au moins 2 ans, été capable de passer une semaine complète sans aucune douleur. RIEN – NADA!

Je suis atteinte de la sclérose en plaques et souffre d’arthrose très très sévère au dos, hanches, épaules et mains.   

Cette semaine de détox m’a fait faire une grosse « Reality Check ».

Grâce à cette détox, j’ai compris et réalisé que le sucre et les produits laitiers étaient la source même de mes grosses douleurs inflammatoires. Je vais rester coller le plus possible sur ce mode de vie et vais rester connecté avec Pénélope, car grâce à elle, j’ai enfin retrouvé un bien-être, une certaine qualité de vie, regagné le goût de vivre, la confiance en moi. Je n’ai pas de mots pour t’exprimer toute ma reconnaissance Pénélope. C’est les yeux pleins d’eau que je te dis tout simplement mille fois merci pour tout. Xxx

- Marie Chantale Denis