LES INSCRIPTIONS POUR LA COHORTE DU 10 AVRIL SE TERMINENT DANS...
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DEUX MOIS POUR .REBALANCER. TES HORMONES, DIMINUER TES SYMPTÔMES DU SPM OU DE LA PRÉMÉNOPAUSE, PERDRE TON SURPLUS DE POIDS ET RETROUVER TON ÉNERGIE
... Sans culpabilité, sans te priver et sans l'effet yoyo des régimes alimentaires stricts!
(clique en haut à droite de la vidéo pour activer le son)
Pas besoin de plus d’explication: je m’inscris.
- Humeur en dents de scie.
- Insomnie.
- Fringales incontrôlables.
- Prise de poids inexplicable (même si tu manges bien et que tu bouges régulièrement, tu es découragée chaque fois que tu montes sur la balance).
- Bouffées de chaleur.
- Baisse de la libido.
Aaaaaaaah!
Les «joies » de la préménopause.
Et dire que la liste des symptômes pourrait s’allonger encore longtemps.
Est-ce que, toi aussi, tu es prise avec ces changements incontrôlables dans ton corps et dans ta tête pendant cette période de transition dans ta vie de femme?
Est-ce que tu as essayé plusieurs régimes et programmes d’entraînement qui n’ont pas fonctionné?
Est-ce que tu te sens à bout de ressources?
Tu ne peux même pas t’imaginer à quel point je comprends le parcours que tu vis en ce moment…
- J'avais pris plus de 15 livres en 3 mois. Pas le fun du tout!
- Je souffrais de symptômes intenses du SPM: irritabilité, anxiété, ballonnements. J’avais de la difficulté à m’endurer moi-même… alors imagine ce que c’était avec mes enfants et mon chum.
- Des douleurs articulaires m’empêchaient de faire tout ce dont j’avais envie.
- Mon cycle menstruel était irrégulier.
- J'étais incapable de résister à l’appel du garde-manger et du frigo. Sucré, salé… détestables fringales!.
- Et que dire de mon énergie qui avait chuté drastiquement?.
Bref, j'étais en préménopauseet mes hormones me jouaient de vilains tours!
C’est pas vrai que j’allais endurer ces symptômes qui me pourrissaient la vie sans rien faire. No way!
J’ai commencé à appliquer de nouvelles stratégies alimentaires simples que j'ai suivies étape par étape pour rebalancer mes hormones.
L’alimentation keto et faible en sucre a complètement changé ma vie.. Mes symptômes ont diminué petit à petit sans que j’aie besoin de médications. (Attention! Je ne suis pas anti-médicaments ni anti-hormones… J’ai seulement été chanceuse de m’en sortir sans en avoir besoin.)
Je ne pouvais quand même pas garder toutes ces stratégies pour moi. C’est pourquoi je me suis donné comme mission d’aider les femmes qui souffrent du SPM et des symptômes de la préménopause à rebalancer leurs hormones pour perdre du poids et à se libérer de l'effet yoyo et de la culpabilité des régimes stricts pour vivre cette période avec plus de légèreté.
J’ai envie que toutes les femmes se sentent bien dans leur corps dans toutes les phases de leurs vies… y compris la préménopause.
Alors, c’est ce que nous allons faire. Ensemble.
Parce que tu n’es pas la seule à vivre les montagnes russes des hormones.
Parce que je suis là pour toi.
Parce que tu pourras compter sur le soutien des autres femmes qui prendront part à l’aventure.
.ENGAGE-TOI. dans Keto-Méno, un programme en ligne de 8 semaines pour t'aider à rebalancer tes hormones et à maintenir une alimentation keto et faible en sucre dans ton quotidien pour:
- Perdre du poids
- Dégonfler
- Atténuer tes symptômes du SPM et de la préménopause
- Diminuer l'inflammation
- Réduire ton irritabilité et ton anxiété
- Retrouver ton énergie et ton focus (bye-bye concentration de poisson rouge)
- Faire disparaître tes poignées d’amour
- Retrouver un sommeil réparateur (adieu insomnie)
- Éclaircir tes pensées et te débarrasser de ton brouillard mental
- Stabiliser tes émotions pour te sortir des montagnes russes
Et bien plus!
J’ai pris le programme car je me sentais déprimée, sans énergie, j’avais pris beaucoup de poids et je me sentais mal dans mes vêtements et j’avais beaucoup de saut d’humeurs et d’irritabilité, j’avais la mèche courte..
Dès la première semaine, je me suis sentie mieux, j’avais l’impression que mon corps me disait merci!
J’ai perdue plus de 25 livres, mon énergie est revenue, je n’ai plus de saut d’humeur, je doirs mieux et en prime j’ai changer d”emploie et je suis vraiment heureuse!
.POURQUOI. ADOPTER L'ALIMENTATION KETO ET FAIBLE EN SUCRE?
La préménopause est associée à deux principaux problèmes:
- Le déséquilibre hormonal, qui est responsable de la prise de poids et des sautes d’humeur
- La résistance à l’insuline, qui met ta santé au défi avec une glycémie élevée
Je l’ai testée, des centaines d’autres femmes aussi et des études le prouvent. Une alimentation keto et faible en sucre adaptée à ton type hormonal contribue à :
- Réduire tes symptômes du SPM et de la préménopause
- Améliorer la résistance à l’insuline
- Rebalancer tes hormones
- Diminuer l'inflammation
- Éliminer les toxines
Bref, tu améliores ta qualité de vie rapidement.
APRÈS .7 JOURS. DE DÉTOX: -7LB ET -2 POUCES PARTOUT.
Mais au-delà de la perte de poids qui se veut un joli bonus, j’ai, pour la première fois depuis au moins 2 ans, été capable de passer une semaine complète sans aucune douleur. Rien. Nada.
Je suis atteinte de la sclérose en plaques et souffre d’arthrose sévère au dos, aux hanches, aux épaules et aux mains.
Grâce à la détox, j’ai réalisé que le sucre et les produits laitiers étaient la source même de mes grosses douleurs inflammatoires. Je vais rester collée le plus possible à ce mode de vie. Grâce à Pénélope, j’ai enfin retrouvé un bien-être, une certaine qualité de vie, regagné le goût de vivre, la confiance en moi. Je n’ai pas de mots pour exprimer toute ma reconnaissance.
Marie Chantale Denis
Dans KETO-MÉNO, tu vas découvrir .DES OUTILS. super efficaces pour reprendre le contrôle de tes hormones, ton alimentation et ta silhouette. Ils te permettront aussi d'atteindre tes objectifs santé.
VOICI CE QUI T’ATTEND AU COURS DES 8 PROCHAINES SEMAINES :
8 masterclass en direct sur Zoom pendant lesquelles on va aborder une multitude de sujets en lien avec le SPM ou la préménopause
Tu pourras aussi me poser toutes tes questions.
Un quiz dans lequel tu vas découvrir ton type hormonal
C’est la base pour connaître les actions à réaliser pour retrouver l’équilibre hormonal.
Des menus adaptés à ton type hormonal, accompagnés d’une liste d’épicerie
Chaque semaine, tu vas savoir quoi et quand manger. Et grâce à la liste d’épicerie, tu vas pouvoir gagner du temps pour te concentrer encore plus sur ta transformation.
Un plan d’entraînement conçu par des femmes pour des femmes pour t’aider à ramener le mouvement dans ta vie
Que tu sois sédentaire ou sportive, tu vas pouvoir suivre le plan en t’amusant.
Un groupe Facebook exclusif aux participantes de Keto-Méno
L’endroit par excellence pour poser tes questions, partager tes bons coups et tes apprentissages, créer des liens avec d’autres femmes qui vivent la même chose que toi et obtenir du soutien lorsque tu en as besoin.
JE VOULAIS SIMPLEMENT .REMERCIER. PÉNÉLOPE!
Merci de m’avoir fait découvrir cette alimentation! J’ai perdu 22 livres et mon conjoint 40. Je ne fais plus de cholestérol et j’ai baissé ma dose de Synthroid!
Je me suis beaucoup renseignée et je peux dire que je ne reviendrai plus à un autre style d’alimentation.
VOICI LES THÈMES QUI SERONT ABORDÉS
PENDANT LES .MASTERCLASS..
Santé digestive et bien-être hormonal
Type hormonal et alimentation keto et faible en sucre
SPM, préménopause et ménopause, qu’est-ce qui se passe dans ton corps
Alimentation cyclique hormonal
Optimisation des hormones pour perdre du poids
Libido, vie sexuelle et hormones, tu n’es pas seule
Cholestérol et hormones
Confiance, autonomie et bien-être hormonal
JE TE PROPOSE UN
PROGRAMME EN .3 PHASES.
.PHASE 1..
Pendant la semaine 1, tu vas faire une cure afin de te sevrer du sucre et de faire disparaître les fringales.
.PHASE 2..
Pendant les 4 semaines suivantes, tu vas suivre un menu keto, ce qui va donner un boost à ton système pour éliminer l'inflammation et dégonfler. Pour résumer, tu vas remettre tes hormones sur les rails.
.PHASE 3..
Pendant le reste du programme, tu recevras des menus adaptés à ton type hormonal dans lesquels on aura réintégré les glucides. Il sera faible en sucre, mais contiendra quand même des glucides… parce que contrairement à ce que tu as pu entendre, le corps des femmes en préménopause a besoin de glucides pour bien fonctionner.
ET CE N’EST PAS TOUT…
DE BEAUX BONUS T’ATTENDENT!
Workbook étape par étape
Pour te faciliter la vie, te guider et te permettre de te concentrer sur ta transformation
(valeur de 147$)
7 masterclass
Tu auras accès aux 7 masterclass de la Méno Week pour du contenu exclusif pour vivre une expérience fantastique
(valeur de 297$)
5 visualisations / mindset
Des audios que tu pourras écouter pour te connecter à tes besoins et développer un mindset de feu pendant le programme
(valeur de 127$)
CE QU’ELLE EN DISENT...
Mélanie
Danita
CE QU’ELLE EN DISENT
TU SAIS QUE TON .BIEN-ÊTRE. DÉPEND DE TES HABITUDES DE VIE ET PAS SEULEMENT DE CE QU’IL Y A DANS TON ASSIETTE.
Tu es prête à relever le défi, à essayer de nouvelles stratégies et à t’engager dans un processus de 8 semaines.
Allez, fais-toi ce cadeau et inscris-toi à Keto-Méno pour changer ta vie à jamais.
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