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Programme Nourrir
Pour une perte de poids saine et définitive sans la culpabilité des régimes à effets yo-yo.
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Dis-moi...
Es-tu tannée de jouer au yo-yo avec ton poids?
Tu te sens débordée par toutes les infos contradictoires que tu lis sur l'alimentation keto et faible en sucre?
Tu n'es pas satisfaite de la femme que tu vois dans le miroir...
Cette image de toi… qui n’es pas toi.
Cette femme que tu ne reconnais plus vraiment.
...mais tu n'as plus envie de te priver en faisant "un autre régime strict"?
L'énergie n'est plus au rendez-vous... c'est le stress qui est toujours là.
Tu t'oublies…
…tu ne t'occupes plus de toi
...et ça t'épuise.
Tu as fais tellement de régimes que ton corps ne réponds plus et ton estime est à zéro…
Tu ne sais plus quoi faire pour changer ta situation.
Tu veux plus que tout te retrouver. Te sentir bien dans ta peau.
Imagine une journée...
- Sans culpabilité par rapport à ce que tu mets dans ton assiette.
- Où tu ne penses pas constamment à la nourriture.
- Sans te juger et te critiquer.
Fini les pensées négatives et le stress. Bonjour aux pensées positives et à la gratitude.
Une vie où tu peux t'écouter. Où tu connais tes limites, où tu écoutes ton instinct.
Une réflexion dans le miroir qui te remplie de fierté.
Une femme prête à tout.
Bien dans sa peau.
Et si je te disais que tu ne rêves pas en couleur? C'est possible et accessible pour toi de perdre ton excès de poids, retrouver ton estime et te sentir bien dans ta peau.
Programme en ligne Nourrir
Tu veux perdre du poids, retrouver ton Ă©nergie et te sentir bien dans ta peau?
Voici : Nourrir
Un programme en ligne de 8 semaines pour retrouver ton estime, ton énergie et enfin te sentir bien dans ta peau.
Prête à t'engager envers toi-même et perdre du poids pour de bon?
Qu’est-ce que Nourrir?
Nourrir est un programme de perte de poids en ligne qui s'adresse aux femmes qui veulent retrouver leur estime et prendre action pour une vie épanouie.
Qui vivent de la culpabilité par rapport à la nourriture et qui sont tannées de faire des régimes à effets yo-yo.
8 modules de formation
50+ vidéos de formation
Accès à vie à la formation
Séances de gestion du stress et de yoga
Plus de 80 recettes keto et faible en sucre
Un programme qui t'aidera à faire des prises de conscience pour changer tes croyances limitantes et ainsi activer le changement vers une perte de poids DÉFINITIVE.
Pénélope ta coach
Je m'appelle Pénélope Villeneuve et j’ai une mission: Aider les femmes qui ont du mal à perdre du poids à retrouver leur estime et se libérer de la culpabilité des régimes yo-yo pour enfin se sentir belle, bien dans leur peau et épanouie.
Je comprends le stress et la frustration que les femmes vivent, car je l’ai aussi vécu.
J'avais pris plus de 15 livres en un été.
J'avais des douleurs articulaires.
J'étais plus anxieuse que jamais.
Je dormais mal.
Durant mon cheminement, je me suis rendu compte que je devais aller au-delà d’un régime alimentaire pour pouvoir obtenir des résultats durables et concrets. J'ai dû complètement revoir ma façon de penser et mes croyances face à l'alimentation.
Je me suis mise à appliquer des nouvelles stratégies alimentaires simples et efficaces que j'ai suivies étape par étape et c'est là que tout a changé.
Je pouvais enfin me regarder dans le miroir et aimer ce que je voyais.
J’ai déjà aidé plus de 650 femmes à atteindre cet objectif, et je ne veux pas m’arrêter là. Je veux en aider beaucoup plus à se libérer du cercle vicieux des régimes restrictifs qui recommencent sans fin.
Comment ça marche?
Le groupe débute le 20 janvier 2020.
Le programme est fait pour te rendre autonome. Le plan d’action clair et la structure adaptée te permettront de persévérer bien au-delà des 8 semaines.
3 étapes pour développer des méthodes, des stratégies et des rituels efficaces pour perdre ton excès de poids, retrouver ton estime et augmenter ton énergie.
Le corps :
Basée sur l'alimentation keto et faible en sucre et l'activité physique pour rapidement te sentir dégonfler, plus énergique et perdre du poids.
Le coeur:
Plus spirituelle, basée sur les émotions, la visualisation, croire en son propre pouvoir vers la transformation intérieure. Pour apprendre à être à l’écoute de ce qu’on ressent, de nos émotions et pour s’apaiser, se calmer, mieux dormir, se sentir plus forte, plus confiante, plus persévérante.
L'esprit :
Le volet sur le mindset, les croyances, les patterns, pour te permettre de te libérer de tes anciens patterns et ainsi avoir des résultats optimaux et surtout différents de ce que tu as toujours eu.
TĂ©moignages
Ça m'a amené des outils qui ne sont pas juste utiles en "one shot deal" et qu’on oublie après. Je peux y retourner au besoin, et ils continuent à m’être utiles (bien après le programme).
- Valérie
Quand j'ai commencé le programme c’était principalement pour la perte de poids, ne pas reprendre du poids perdu et ne pas manger mes émotions. Maintenant, c’est atteint, et je n’ai même pas envie de manger de cochonneries dans les situations difficiles. Ça, c'est un super bel accomplissement.
- Karine
J'ai aimé l'entraide qu'on avait entre les filles, j'ai aussi aimé qu'on pouvait faire le programme à notre rythme [...] j'ai apprécié les rencontres de groupe.
- Geneviève
Annie LĂ©tourneau :
Valérie :
GeneviĂšve :
Le programme Nourrir est offert en 3 options d'accompagnement
Tu as le choix entre 3 accompagnements pour perdre du poids et retrouver ton estime: VIP, GROUPE ou AUTONOME
Tu peux choisir la méthode de coaching selon ta volonté d’obtenir de l'accompagnement personnalisé et du soutien de groupe.
Avec l’accompagnement VIP, pendant les 8 semaines, tu es encadrée avec du coaching privé avec moi, en plus de coaching de groupe. Tu peux donc me poser toutes tes questions et approfondir certains concepts. Des rencontres qui t'aideront à atteindre ta perte de poids et retrouver ton énergie plus facilement et plus rapidement.
C’est idéal pour les femmes qui :
Veulent un encadrement solide.
Avec toute la documentation structurée, le fait d'ajouter des coachings en groupe et en privé avec moi t'aideront à garder le focus sur ta perte de poids.
Veulent s'investir à 110%.
Si tu en as marre des régimes qui ne marchent pas, le mode VIP va au-delà de tous les autres régimes en ligne. Il te pousse encore plus loin et te permet de ne jamais retomber dans tes anciens pattern.
Ont tendance à procrastiner.
Avec les coachings de groupe et privé, tu sauras submerger par la motivation et la drive qu'il te faut pour perdre ton poids pour de bon. Fini les doutes et bonjour l’entraide.
Avec l’accompagnement GROUPE, tu as le soutien d'autres femmes qui comme toi souhaitent perdre du poids et retrouver leur estime. Tu auras accès à du coaching de groupe avec moi pour t'aider à avancer dans ton processus.
Avec l'accompagnement AUTONOME, tu recevras chaque semaine toute les ressources nécessaires à ta progression et à ta perte de poids. Des outils, des exercices, des notions et c'est à toi de jouer pour atteindre tes objectifs. (je reste toujours là si tu as des problèmes mais c'est l'occasion pour toi d'atteindre ton but par toi-même.)
BONUS
Plus de 30 nouvelles recettes keto délicieuses (valeur de 112$)
Obtiens un menu keto avec plus de 80 recettes pour t’accompagner lors de ta perte de poids. Une panoplie de repas, desserts et collations pour t’éviter de passer à côté de ta transformation.
12 semaines de menus (valeur de 267$)
Simplifie-toi la vie avec 11 semaines de menu complet pour t'aider à bien manger durant et après le défi.
Entrevues inspirantes (valeur de 117$)
- Patrick Leroux : Gratitude, visualisation, affirmation positive
- Stéphanie Milot : Estime et confiance en soi
- Annie Letourneau : Croyances limitantes et blocages
- Aurélie Cadet: Bienveillance envers soi
Programme Keto30 (valeur de 297$)
Ce programme alimentaire de 4 semaines te permettra de vraiment bien comprendre la base de l'alimentation keto et faible en sucre. C'est la première étape vers l'alimentation keto! Tu seras en mesure de débuter ta transformation dès maintenant.
3 options d'accompagnements
Afin de perdre du poids et retrouver ton estime
OPTION AUTONOME
297$
Payable également en 2 versements de 163.50$ ou 3 versements de 109.00$
- 8 modules
- 50+ vidéos de formation
- 3 séances de gestion du stress et de yoga
- 10 guides PDF
- Accès à vie à la formation en ligne
OPTION GROUPE
497$
Payable également en 2 versements de 268.50$
ou
3 versements de 179.00$
- 8 modules
- 50+ vidéos de formation
- 3 séances de gestion du stress et de yoga
- 10 guides PDF
- Groupe Facebook privé
- 4 appels Q&R + coaching de groupe
- Accès à vie à la formation en ligne
OPTION VIP
997$
Payable également en 2 versements de 523.50$
ou
3 versement de 349.00$
- 8 modules
- 50+ vidéos de formation
- 3 séances de gestion du stress et de yoga
- 10 guides PDF
- Groupe Facebook privé
- 4 appels Q&R + coaching de groupe
- 3 appel coaching privé (valeur de 570$)
- Accès à vie à la formation en ligne
- 2 billets pour la journée LIVE NOURRIR (valeur de 197$ détails à venir)
Garantie de Satisfaction
Je t’offre 14 jours pour changer d'avis. Si tu n'es pas 100% satisfaite de ce que t'offre Nourrir, tu n'as qu'à m'écrire : [email protected] avant la fin du 14 jours et je te rembourserai en totalité, sans poser de questions.
